このページは、メンバーの皆さんが、
「どれだけ頑張っても、なかなか結果が出ないな…」
って感じたときに、読んでほしくて書きました。
「一人でも多くのメンバーに、自分の夢を叶えてほしい」
そんな願いを込めて…。
どうか、最後まで読んでください。
あなたの力になれたら、嬉しいです♪
自分の夢や目標に向かって、
「もっと頑張らなきゃ！」
って、毎日ファイトしているメンバーさんも、きっとたくさんいるよね。
センターに立ちたい。
選抜メンバーに入りたい。
モデルさんや、俳優さんになって、みんなに注目されたい。
そうやって、まっすぐ努力してる姿って、
本当にキラキラしているし、
その輝きに惹かれて、ファンになってくれる人も、
いっぱいると思います。
でも——
どれだけ頑張っても、成長が感じられない
“見えない壁” にぶつかってしまうこと、
意外と多いんじゃないかな？
必死に練習してるのに、歌やダンスが思うように上達しなかったり、
SNSを頑張って更新しても、フォロワーさんがなかなか増えなかったり…
頑張っても頑張っても、“見えない壁” を破ることができないと、
本当に、このまま走り続けても、大丈夫なのかな？
って、不安になる日も、きっとあると思う。
でも、その悩み、
力を抜いて、
“心と体を、自由にしてあげる” だけで、解決するかも♪
って言われたら、どうする？
もちろん、力を抜くって言っても、
“手を抜く” って意味じゃないよ。
そうじゃなくて、
体の力を、そっとゆるめて、
“頑張りすぎな自分” を、
やさしく解放してあげるっていうこと。
ダンスの練習をする時も、
「もっと綺麗に踊ろう！」って気合いを入れるよりも、
肩の力を抜いて、
下手でもいいから、自分のリズムで、踊ってみる。
歌の練習も同じ。
「高い音を出さなゃ！」って力むより、
地声でも良いから、
スーッと、息を流すみたいに、素直に歌ってみる。
すると、
今までの苦労が嘘みたいに、
上手くできてしまったりする。
不思議なんだけど、人の体は、
力を入れすぎると、逆に動けなくなる仕組みになってる。
「姿勢をピンとしよう！」と意識するほど固くなるし、
「高音を出さなきゃ！」と力むほど、声は震えちゃう。
でも、普段の生活を思い出してみて？
たとえば、ふいにびっくりした時には、
自分が思ってもみない、高い声が出たり。
一生懸命に練習している時には、まったくできなかったのに、
仲間とふざけ合って遊んでいる時には、
何故か、ダンスが上手くできたり。
SNSの写真だって、
「可愛く撮らなきゃ！」と頑張った写真よりも、
ふと誰かに呼ばれて振り向いた瞬間の笑顔の方が、
あなたらしくて、可愛かったりするよね。
それは、自然体でいるときこそ、
いちばん魅力的な自分が、
自然に出てくるから。
もちろん、
「頑張らなきゃ！」で上手くいっているなら、今のままでOK。
でも、頑張っても頑張っても成長できない
“見えない壁” に悩んでいるなら、
水にふわっと浮ぶイメージで、「頑張らない練習」をやってみて♪
深呼吸してみる。
背伸びしてみる。
思いっきり大の字になって、床に寝ころんでみる。
自然体の自分を取り戻して、
心も体も軽くなれば、
歌もダンスも、今までできなかったことができるようになるし、
今までずっと悩んでいたことも、不思議と解決策が見つかったりするよ♪
『ふわっと浮いたら、悩みが溶けたっ♪』
努力が報われない…って思ったら、ぜひ思い出してみてね♪
[サムネイル画像出典] FREEP!K 様
＼いつもコメント、ありがとうございます！！！／